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3 dicas para manter o foco em casa

3 dicas para manter o foco em casa

06/05/2020

Está procurando se manter focado no trabalho ou em seus objetivos?

1. Divida as tarefas em metas realistas

Essa dica não vale só para estudos online, quando você divide uma tarefa e estabelece metas realistas, que respeitam seu ritmo e seus horários, elas ficam mais fáceis de cumprir e servem de estímulo e motivação para as atividades seguintes. Quando a meta é grande demais, fica mais difícil de alcançar e gera frustração e sensação de improdutividade.

2. Intercale as disciplinas

Estudar muito tempo uma matéria pode enjoar. Assistir apenas às aulas ou fazer apenas os exercícios não são métodos eficazes para o aprendizado. As formas de estudar devem ser complementares e as disciplinas alternadas. No plano de estudos você encontra as matérias organizadas de uma forma que não canse e intercaladas entre videoaulas e exercícios

Você pode utilizar o método pomodoro (saiba mais aqui) para administrar o tempo gasto em cada disciplina. Assim seu estudo não fica maçante e pode ajudar você a se manter concentrado na hora de estudar.

3. Estude em um local tranquilo e organizado

Um ambiente barulhento causa muita dispersão. Se você estuda em casa, procure um lugar silencioso, de preferência longe da TV. Recomendamos separar o seu ambiente de descanso do seu ambiente de estudo. Estude longe da cama e troque de roupa assim que acordar.

Mantenha sua mesa organizada e separe todos os materiais necessários antes de começar a estudar, assim você não perde tempo procurando canetas e cadernos.